У большинства из вас эмпатийное сердце, вдобавок к которому есть еще и дар видеть мир духов. Ведьма-эмпат часто чувствует себя плохо. К ней тянутся тысячи эмоциональных нитей родственников, друзей и прохожих, на которые она все время должна обращать внимание. Тонкая настройка и душевная организация позволяет принимать все эмоциональные волны, исходящие от людей, что делает ее приемником, настроенным на все частоты человеческих эмоций. Такой ведьме становится трудно разделить собственные ощущения от чужих, что доводит ее до периодических эмоциональных срывов.
Если другие рождаются с собственным эмоциональным барьером, то у ведьмы-эмпата таковой просто отсутствует. Ведьма зачастую не в состоянии поставить свои эмоции на передний план, потому что не только видит эмоции других, но и чувствует с той же силой, что и их источник. Ни о каком барьере в этом случае и речи быть не может. Эмпатия заставляет ведьму вмешиваться не в свои дела: предупреждать, переделывать, постоянно настра...Читать дальше. Комментарии(2)
События дня натолкнули на мысли о прошлом. Вспомнилось, как еще в детстве, в возрасте 5-7 лет, могла чувствовать боль других людей (на тот момент чаще всего физическую). Самый распространенный случай - это когда мать делала бабушке уколы, я всегда стояла рядом, смотрела (всегда интересовала медицина), а потом на глаза наворачивались слезы, плакала, так как легонько ощущала на себе то, что чувствует бабушка, будто лежала там вместо нее. А сегодня произошло вот что: на работе, во время тренировок, моя ученица вывихнула ногу. И я почувствовала ее боль. Думается мне, что приглушенно, слабее, чем она была на самом деле, но почувствовала. Со мной такое перестало происходить лет с 15, так что я удивлена, что все повторяется вновь. Искала информацию об этом, нашла неплохую статью, в которой рассказывается о контроле над эмпатией. Выкладываю сюда, в Библиотеку, точно зная, что многим девочкам пригодится.
Morena_Ventrue, спасибо! Эта статья - настоящий подарок для меня. Я не чувствую боль на физическом уровне, но эмоциональный фон... состояние "потерянности своей личности" - это хронический диагноз, желание всем помочь - просто без комментариев. Я даже уже как-то свыклась, лечилась одиночеством (+любимыми книгами, музыкой и т.д.), считала своей слабостью, в шутку называла себя эмпатом, а искать информацию на эту тему даже в голову не приходило. В общем об этом я могу дооолго рассказывать Большое спасибо! Буду изучать и тренироваться.
MargaritaM, понимаю Вас, так как эмоциональный фон других людей - вообще отдельная тема. И если физическая быстро проходит, то чужие ощущения еще долго остаются (бывало, я так даже комплексы чужие на себя брала, а только потом, когда начинала рассуждать и раскладывать по полочкам, понимала, что это, оказывается, не мое совсем, "прилетело" сюрпризом). Рада, что Вам пригодилось
бывало, я так даже комплексы чужие на себя брала, а только потом, когда начинала рассуждать и раскладывать по полочкам, понимала, что это, оказывается, не мое совсем, "прилетело" сюрпризом
У меня все значительно хуже бывало, к сожалению. Я пока в легком шоке от этого открытия. Всегда считала, что просто нахожу себе такое фантазийное объяснение и винила себя во "внушаемости". Можно попросить опубликовать или дать наводку на дополнительные материалы? По-поводу эмоционального фона.
Можно попросить опубликовать или дать наводку на дополнительные материалы? По-поводу эмоционального фона.
Я обязательно поищу позже и выложу в Библиотеку сайта. Но скажу лишь одно - те техники, которые я уже опубликовала, очень хорошо помогают и в этом случае, с эмоциями. Или же Вас интересует чисто описание этих процессов, а не управление ими?
Управление - это самое главное! Это уже есть и теперь оно для меня в приоритете. Но мне хочется научится лучше понимать процесс. Я изначально упускаю момент, очень сложно разделять, что мое, а что - нет. Прошу прощения за туманные выражения, сформулировать сложно.
Опишу, как это делаю я. Самый важный момент в этом - концентрация на своих чувствах, мыслях, эмоциях. Именно на своих. То есть, Вы должны понимать, почему возникает какая-то определенная эмоция, ощущение. Если Вы не можете понять, откуда это, почему оно возникло, то, скорее, оное именно прилетело (подтверждено мной на практике). Например, сидишь в автобусе, думаешь, ну вот, вечером время будет, за картину возьмусь, и тут ни с того ни с сего в голове мысль "нет, у меня не получится эта картина, я не доросла до нее". Откуда она взялась, если изначально присутствовало желание и уверенность? Возможно, сосед по транспорту думал о своей неуверенности и Вы переняли его ощущения. Здесь главное - понимать свои эмоции, знать их природу. Примерно так. Простите, если не понятно, задавайте вопросы. Еще я выложу небольшую статью о видах эмпатии, может, будет интересно
Спасибо за совет ). Пока я даже не могу понять, какие вопросы задавать. Я настолько не ожидала такого открытия, что в голове хаос. Хочется свернуться клубочком и на пару недель уйти в размышления Виды эмпатии - это отлично!
MargaritaM, так и сделайте, если требуется, изначально все разложите по полочкам Я уже предложила статью, видимо, ее еще должны одобрить Администраторы, после чего она будет доступна для прочтения. Там будут не только виды, но и признаки наличия у человека обостренной эмпатии.
Да-да, все именно так, как описываете! Тоже, с детства. Причем зашкаливает эмпатия эмоциональная. Я перехватываю все, что чувствует другой человек очень четко. Иногда просто не могу ничего поделать с собой, так как тянет еще и помочь. Вот тут и начинаются все прелести эмпатии - вроде люди отходят, а я потом долго восстанавливаюсь. Сейчас, конечно, намного легче с этим. Как пробудилась, научилась все более-менее контролировать. Спасибо огромное за материал
Спасибо за такой ценный материал!! Такие же хлопоты с эмоциональной чувствительностью - приходится очень себя контролировать- в противном случае теряю много энергии и медленно восстанавливаюсь.
Как же я вас понимаю! У эмпатии есть и очень позитивная сторона, можно ведь не только прочувствовать боль другого человека, но и тонкости его души, можно понять, о чем он думает, что он хочет, в том числе и от вас, что из себя представляет. Полезная весчь.